Kathrin Höhn
CANTIENICA®-Methode
Bremen Lilienthal Zeven
Dammweg 7
27412 Tarmstedt
04283 6083234

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Die CANTIENICA® - Methode für Körperform und Haltung

Sie möchten

Die CANTIENICA®-Methode

Die CANTIENICA®-Methode für Körperform & Haltung ist eine Fitness-Methode mit therapeutischer Wirkung. Das Skelett wird vom Becken aus in die optimale Ausrichtung gebracht und in der Tiefenmuskulatur vernetzt. 

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Das Beckenboden-Programm

Der Beckenboden ist eine der wichtigsten Muskelgruppen des menschlichen Körpers – und der zentrale Mittelpunkt der CANTIENICA®-Methode. In jeder einzelnen Übung, ...

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Powerprogramm

CANTIENICA® -das Powerprogramm trainiert den ganzen Körper, von Sohle bis Scheitel und zurück. Durch die optimale und meist als neu, in jedem Fall als angenehm empfundene Ausrichtung des Körpers werden Muskeln geweckt und trainiert, ...

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CANTIENICA®-Rückenprogramm

Individuelles, gezieltes Training für alle, die ihre Haltung umprogrammieren wollen. Kann helfen bei Wirbelsäulenverkrümmung, Beckenschiefstand, Hohlkreuz, Flachrücken, Rundrücken, Schulterschmerzen, Trichterbrust, Hüftgelenkarthrosen, Knieproblemen.

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  • ein gutes Körpergefühl entwickeln, Freude an Ihrem Körper haben, Bewegung genießen?
  • Ihre Beweglichkeit, Geschmeidigkeit, Kraft bis ins hohe Alter erhalten – oder wieder entdecken?
  • unbeschwert Sport treiben, ökonomisch und leicht gehen, laufen, Rad fahren, schwimmen, ... ?

Sie möchten

  • Verspannungen, Blockaden, Schmerzen nachhaltig auflösen?
  • Inkontinenz, Organsenkungen, Becken- und Rückenschmerzen, Gelenkprobleme aus eigener Kraft natürlich heilen?
  • Ihren Körper gezielt formen, Schönheit in Ihren Proportionen und Bewegungen entwickeln?

Entscheiden Sie sich für mehr Lebensfreude und Vitalität. Wecken Sie Ihre Körperintelligenz. Nehmen Sie Ihre Gesundheit selbst in die Hand.

Die CANTIENICA® - Methode für Körperform und Haltung versteht sich als Grundlage für anatomisch fundierte Bewegung und sorgt für Entlastung von Muskeln und Gelenken. 24 Stunden, Tag für Tag, im Alltag, beim Sport und in der Freizeit. Sie gibt den Knochen ihre natürliche Länge zurück, kräftigt und stabilisiert die für die Haltung notwendige Tiefenmuskulatur, dehnt, entspannt, formt die äußere Muskulatur und sorgt so für eine dynamische und authentische Ausstrahlung.

Die Anwendung - sanft und intensiv

Kleinste, exakte, dreidimensionale Bewegungen in aufeinander abgestimmten Übungen, angepasst an Ihre persönlichen und körperlichen Gegebenheiten, verhelfen zu raschen Erfolgen. Durch die therapeutische Qualität sämtlicher Übungen, angeleitet durch individuelles und achtsames Coaching, steigern Sie die Sensibilität und Wahrnehmung für Ihren eigenen Körper.

Wer hat's erfunden?

Begründet wurde dieses wirksame Konzept von der Schweizerin Benita Cantieni, selbst jahrelang geplagt von Skoliose, Arthrose, chronischem Kopfschmerz und mehr. Inzwischen ist sie schmerzfrei, die Wirbelsäule ist gerade und ein Spagat ist kein Problem für sie. Das von ihr entwickelte Trainingskonzept hat bei ihr auf revolutionäre Weise wieder die Freude an der Bewegung geweckt. Seit Erscheinen ihres ersten Buches 'Tiger Feeling - das sinnliche Beckenbodentraining' gewinnt die CANTIENICA® - Methode für Körperform und Haltung immer mehr begeisterte Anhänger und wird von Ärzten, Therapeuten und in Prävention-Tätigen bestätigt.

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